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预防男性阳痿应该做好哪些措施
来源：沈阳京科男科医院进入专家答疑区
预防男性阳痿应该做好哪些措施？这是大家关心的问题。沈阳京科医院医师指出，阳痿是一种常见的性功能障碍疾病，不及时治疗的话，可影响男性健康，所以生活中要做好预防措施，减少疾病的发生，下面看看医师是怎么说的，希望对您有帮助。
医师解析：预防阳痿有哪些方法？
学习一些性知识，对性有一个了解，不盲目误断自身的某些正常生理变化，给心理造成的困扰，影响性生活感受。
男方不要徒增思想负担，学会自我解压，而女方要理解和关心男方，不要埋怨、指责，以免影响性功能健康，导致阳痿的发生。
早期一定要谨慎用药，不可服用或停止服用可能引起阳痿的药物，如果因疾病需要服药的话，应该在专业医生的指导下先好行。
平时要节制房事，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，这是防治阳痿的有效措施之一。
合理调整饮食，多吃含锌食物，如牡蛎、牛肉、鸡肝、花生米及鸡肉等，另外也可以吃含精氨酸食物，主要包括山药、银杏、海参、墨鱼及章鱼等，有助于提高性功能。
生活有规律，劳逸结合，防疲劳，减少紧张持久的脑力劳动，积极从事体育锻炼，增强体质。
对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧，也不要因一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心。
温馨提示：一旦您有阳痿现象，需要尽快去医院治疗，避免疾病带来的影响。如果有什么疑问，欢迎咨询在线医师，到时会给您满意解答。
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