预防男性阳痿需要做好哪些保健工作

　　预防男性阳痿需要做好哪些保健工作？这是很多患者关心的问题。沈阳京科医院医师表示，阳痿是男性常见的一种性功能障碍疾病，拖延不治的话，将对男性健康产生极大的影响，因此生活中要做好有效的预防措施，减少疾病的发生机会。那么，男性该怎么有效预防阳痿呢？对此，一起来看看医师是怎么说的。

 

　　医师解析：男性预防阳痿需要做好哪些措施？

 

　　对性知识有充分的了解，认清精神因素对性功能的影响，消除不必要的紧张情绪，树立正确的性观念。

 

　　注意饮食的调养，多吃具有壮阳效果的食物，如狗肉、羊肉、核桃及羊肾等，其中动物内脏含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能够增强精子活力，提高性欲。

 

　　积极从事体育锻炼，增强体质，减少紧张持久的脑力劳动，多休息，少熬夜，注重劳逸结合，防止过度疲劳，适当调整中枢神经系统的功能失衡。

 

　　节制房事，戒除过度手淫等不良性习惯，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，也是防治阳痿的有效措施。

 

　　不能因为一两次性交失败而沮丧，缺乏自信心，夫妻双方应该增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，不能给其过重的心理压力。

 

　　以上就是沈阳京科医院医师对“男性怎样正确预防阳痿”的相关介绍，相信您已经有了一定的了解。如果您还有其他方面想要了解的问题，欢迎咨询我院在线医师，到时会为您做更详细的解答。