当前位置:沈阳看男性性功能医院哪家好 > 性功能障碍 > 早泄 >
预防早泄怎样做好
来源:沈阳京科男科医院进入专家答疑区
预防早泄怎样做好:早泄是很多男性害怕得疾病,因为它对男性伤害太大,早泄让他们失去生活勇气,严重打击自信心,很多人对早泄预防知识不了解,才会越来越人发生早泄,因此正确的预防才是关键的,一旦早泄发生,下面有沈阳男科医院的医师做出介绍:
1、体育锻炼:很多男性朋友都知道,做一些阴茎锻炼的方法有助于早泄。医师指出,局部的锻炼效果甚微。男性朋友应该加强整体的体育锻炼、多运动,具体的运动项目根据个人而定,但强度不宜过高,也不宜过低。像慢跑,游泳,爬山,球类运动,体操,健身房锻炼都是很不错的选择。
2、稳定情绪:早泄的发病与精神、情绪等因素十分密切,如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可引起早泄的发生。因此,男性朋友在性交前的情绪正常与否,对射精快慢有很大影响。
3、穴位按摩:穴位按摩是中国几千年博大精深的保健方法,并且有着其特殊的治疗效果。男性朋友也可以选择穴位按摩的方法来促进早泄的治疗,比如可以用手指捏握阴茎进行按摩,不但能起到舒张血管,增加血液循环,还能促进阴茎主动勃起。
- 上一篇:诊断早泄的标准是啥
- 下一篇:延长射精方法有哪些呢?