当前位置：沈阳看男性性功能医院哪家好 > 性功能障碍 > 早泄 >
日常怎样预防早泄
来源：沈阳京科男科医院进入专家答疑区
日常怎样预防早泄：早泄的出现不但会让性生活质量下降，同时还会给男性增加不小的心理压力，出现抑郁、焦躁等诸多负面情绪，因此，发现早泄并尽快去正规医院检查治疗是至关重要的。
1、规律房事：规律自己的性生活，性生活前后要注意清洁卫生，防止受细菌感染；每周房事不要超过3次，避免房事过频；夫妻间相互沟通，相互谅解，制造和谐的气氛，保持轻松的心情，这样更有利于提高房事质量，缓解早泄。
2、戒除手淫：存在手淫习惯的男性要早日戒除，有规律的性生活；如果手淫习惯没戒掉只会加重早泄，甚至出现其它性功能障碍。
3、调整情绪：对于心理性因素引起的早泄，房事时要消除不良情绪，如对妻子的不满、心情压抑、心情紧张、焦虑等，这些不良把情绪都可能诱发早泄。为缓解早泄情况，夫妻之要相互沟通，保持轻松愉快的心情进行房事。
4、规律生活：养成良好的生活习惯，作息时间正常，不熬夜，充足的睡眠时间；经常锻炼身体，增强体质，提高身体免疫力，降低患病率；此外，平时要合理饮食，避免刺激性食物，减少烟酒，这样有利于病情得到好转。
推荐文章
如果您还有疑问,请点击
