预防早泄需要做好哪些有效措施

来源:沈阳京科男科医院进入专家答疑区
  预防早泄需要做好哪些有效措施?这是大家关心的问题。沈阳京科医院医师表示,早泄是常见的一种性功能障碍疾病,而且发病率极高,不及时做有效治疗的话,将给男性健康带来极大的伤害,甚至影响夫妻之间的性和谐,所以要做好相应措施,远离早泄的出现。那么,男性如何才能预防早泄呢?下面就来看看医师是怎么说的吧。
 
  医师解析:早泄的预防措施有哪些?
 
  养成良好的生活习惯,做到起居有常,膳食均衡,少熬夜,防疲劳注重劳逸结合,饮食要以清淡食物为主,多吃新鲜蔬菜和水果,少食辛辣刺激性食物。
 
  注意个人卫生清洁,勤洗澡,勤换洗内裤,如果有包皮过长的情况,需要及早先好行包皮手术,清除包皮垢很有必要。
 
  缓解不良的心理情绪,认清精神因素对性功能的影响,多掌握一些性知识和性技巧,避免紧张、忧郁及烦躁等情绪对性功能的影响。
 
  戒烟戒酒对预防早泄很重要,因为抽烟酗酒会对性器官造成不同程度的刺激,容易引起早泄的出现。
 
  积极参加相应体育锻炼,增强身体素质,另外要合理安排性生活,不可恣情纵欲,更不能过度手淫。
 
  通过上面的介绍,相信您对“早泄的预防措施”也有了一定了解。沈阳京科医院医师提醒,一旦您不幸出现早泄症状,要及时到正规医院诊治,切勿耽误较好治疗时机,更多详细的内容,欢迎咨询我院在线医师,到时给您满意解答。
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