阳痿有哪些表现

　　阳痿有哪些表现：在夫妻生活中，男人要是发现在自己硬不起来了恐怕不仅仅只是会影响性生活的和谐这么简单，恐怕对自己的身心健康，对家庭关系都有着很重大的影响。

 

　　1.看色情片过度。许多人做爱时看色情片助兴，久了会产生“色情片效应”，即男人沉溺其中不能自拔，对现实的性爱不感兴趣，毕竟显示与虚拟中的性爱场面不同，久而久之，男性就有可能对现实中的性爱失去兴趣。

 

　　2.骨盆底肌肉弱，男性盆底肌力量弱会影响勃起，男人坚持骨盆底肌肉锻炼12周，就能大大提升性爱持久力。

 

　　3.不健康习惯。《性医学杂志》上刊登的另一项研究发现，吸烟对性唤起造成影响，过度饮酒、营养不良、缺少运动等也会导致勃起障碍。

 

　　4.刺激过强。通常一分钟或两分钟不到就高潮射精称为早泄。早泄对性生活，甚至婚姻关系都构成障碍，如果早泄不是因疾病引起，则可以利用脱敏乳膏或避孕套，减轻性刺激强度，实现延时效果。

 

　　5.压力过大 还有很多男性每天担负巨大的压力，常常感觉透不过气。好不容易有心情来一次性生活，但不能勃起的情况却扫了兴，之所以会这样，原因就在于那些压力。不过，这样的问题也好解决，只要能够多多休息，缓解压力即可恢复正常。