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男性预防阳痿要做哪些事情
来源：沈阳京科男科医院进入专家答疑区
男性预防阳痿要做哪些事情？沈阳京科医院医师表示，阳痿是常见的一种性功能障碍疾病，目前有很多男性都深受其危害，所以为了健康着想，需要做好有效预防措施。那么，该怎么有效预防阳痿呢？对于这个问题，下面看看医师是怎么说的吧。
医师解析：预防阳痿有哪些方法？
养成良好的生活习惯，提高身体素质，戒除生活恶习，少熬夜，充足的睡眠，作息有规律，同时要戒烟戒酒。
性生活有所节制，不可恣情纵欲，尤其要防止过度手淫情况的发生，必要时，夫妻可以分床停止一段时间性生活，避免相关性刺激，让性器官得以充分休息。
做好饮食调理，多食含性激素肾上腺皮质激素丰富的食物，如狗肉、羊肉、羊肾等，及时补充人体所需要的锌元素，提高精子的质量。
加强性教育学习，树立正确的性观念，消除紧张、忧虑及烦躁等不良情绪，夫妻之间要配合默契，防止出现不和谐因素，应相互理解和劝慰。
以上便是医师对“阳痿相关预防措施”的介绍，希望对您有所帮助。沈阳京科医院医师提醒，一旦出现阳痿症状，要及时先好行治疗，以免给男性健康带来严重伤害。如果您有什么疑问，可以咨询在线医师，到时给您充分解答。
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