预防射精障碍的方法

　　预防射精障碍的方法：射精是男性进行性生活达到高潮时的一种表现形式，射精障碍导致射精不正常，而使得男性无法达到真正的畅快淋漓的感觉，下面沈阳男科医院的医师做出介绍：

 

　　射精障碍就是疾病的出现，有效的正确利用毛巾是检查和锻炼男性耻骨尾骨肌强度的好办法，这就是在勃起的上搭上一条毛巾，如果能够承受，说明肌肉强度没问题。

 

　　如果不能承受，可换用一块小毛巾来试一试，通过男子主动收缩肌肉而抬高时手巾位置的变化，就可以检查锻炼效果，也可以在保持于内时收缩耻骨尾骨肌，使向你的下腹部抬起，这不仅可以增加男子的肌肉能力，也有助于刺激女方的G点。

 

　　锻炼应该经常而有规律，故每天可安排两次各10分钟左右的固定炼习，收缩耻骨尾骨肌可使排尿中断，这恰恰是你认识耻骨尾骨肌的方法，锻炼时可以先收缩3秒，然后放松3秒，这样为一次，重复10次为一组，当肌肉强度增强后可以把收缩和放松的时间各延长至10秒或更久。